赤ちゃんにエアコンは使っても平気なの?何度が最適?

Matthieu Luna
Original update by : Matthieu Luna

 

先日、友達と久しぶりにランチをしているとき、
隣りの席に座っていた赤ちゃん連れのママさんたちが話していたのが
たまたま耳に入ってきました。

 

「最近赤ちゃんのあせもがひどくてさ、
部屋はまだエアコン入れてないんだけど、
使っていいのかな?」

という話題でした。

 

確かに・・・

 

赤ちゃんが汗をかくのは、体温調節の為にとてもいいとか、
大きくなってから汗をかきづらくなるから赤ちゃんには
汗をかかせた方がいいとか、

なんか聞いたことがあったなぁ

 

実際どうなんだろう?

(・ω`・?ハテナ?

 

と、気になって自宅に戻ってから調べました♪

まとめてみましたので、ぜひ参考にしてみてください♪

 

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赤ちゃんはエアコンなしで夏を過ごせる?

aikawake
Original update by : 藍川芥 aikawake

 

赤ちゃんや小さな子供は大人と違って体温調節上手にできません。
また、赤ちゃんは自分では口で伝えられないので、充分に注意が必要です。

 

そして、何より…

 

昔と違って、今では真夏の気温は35度を超えることも珍しくない!!
風通しを良くしても室内はかなり暑いですよね。

 

赤ちゃんはあせももできやすく、
汗をかいても体温を下げることがなかなかできなんです。

 

そのため、出来ればエアコンを上手に使って快適に過ごさせてあげることが、
赤ちゃんにとって安心です。

 

でも、エアコンが使えない、エアコンがないところに行くなどの場合はどうしたら
良いのかという心配もありますよね。

 

そこで、エアコンのないところでの快適に過ごせる方法をいくつかご案内します♪

 

  • 直射日光が入らないように、すだれで光を遮る
  • 風通しのよいところに扇風機を置いて風をかき回す(扇風機には必ずカバーを!)
  • 昼間はお風呂で水遊びや、お庭でプールなどで涼む&あせも対策!
  • 赤ちゃんの服装は、肌着1枚
  • 寝るときはアイスノンを上手に活用

 

赤ちゃんがどうしようもなく愚図ってしまったり、
暑すぎて眠れないとなると、とってもかわいそうですよね。
温度設定などに気を付けて

エアコンを使ってください♪

 

赤ちゃんにエアコンは使っても大丈夫?

 

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上でも書いたように、
赤ちゃんにエアコンは使っても大丈夫です♪

 

ママも暑いのが苦手な人は、
暑さでイライラしてしまったりしますよね ← 私です(´+ω+`)

 

最近の夏は本当に暑いです・・・
暑いときにスーパーやデパートに行くと
すごくひんやりして疲れが吹っ飛びますし、

ずーっとここにいたい・・・とさえ思います(笑)

 

でも、家ではそんなに設定温度を下げては体に毒ですよね。
エアコンで体を冷やすとだるくなったり、外との気温差が大きいと
余計に体に負担がかかって体を壊してしまいます。

外気との温度差は、なるべく5度前後をおススメします。

 

そして、
エアコンの風は、あたたかい風は上へ、
冷たい風は下へと流れるので、
赤ちゃんのいる場所に直接風があたらないように注意してくださいね♪

 

なんとなくエアコンとの付き合い方がわかってきたところで、、、

まだ気になることがありますよね。

 

そうです!

 

夜寝苦しそうにしている赤ちゃん!
エアコンつけっぱなしで大丈夫?

 

じゃないと赤ちゃんが愚図ってなかなか寝てくれない
ママも寝不足になっちゃいますよね!

 

夜のエアコンの上手な使い方、調べました♪

 

 赤ちゃんが寝るときにエアコンは使っても平気?

Yellow House
Original update by: *Yellow House*

 

「夜暑くて子供が愚図ってしまうのですが、どうしたらいいですか?」
という質問に対して

 

「夜寝ているときは、子供は大量に汗をかくので、
エアコンはつけっぱなしにするように」

と、小児科の先生からもアドバイスがあります。

 

でも、寝相のわるい子供は布団をけっとばして
何もかけずに寝ているから気になります!

 

私も何度かけなおしたことか!!!!
お願いだから布団かけてて!!

との疑問もあっさり回答でした。

 

「ほっといてよい」と・・・・・・!!!!!

 

一番やってはいけないパターンは

 

エアコンをつけたり消したりすることです。
体温調節のうまくできない子供は
寝ているときは特にその機能がうまく働かないからだそうです。

 

電気代がとっても気になりますが(笑)
ここは健康のため、目をつぶりましょう・・・(涙)

 

さて、そうなると具体的に何度が一番赤ちゃんにとって快適な温度なのか
気になりますよね。

次は

 

温度と湿度についてです♪

 

赤ちゃんにエアコンの温度は何度が最適?

夏場の場合、室温は多少高めに、
湿度を下げることで過ごしやすくなります♪

 

汗を大人の2倍以上もかくという赤ちゃん、
湿度を下げることで汗が蒸発しやすくなり、
体温が下がりやすく、暑すぎることもありません。

 

具体的な温度は、夏場は26~28度
湿度は40%ぐらいを目安にしましょう。

 

家の造りや風の通り方によって暑い寒いの感じ方は違ってきます。

 

赤ちゃんの様子を見ながら、
「汗をかきすぎてないかな」
「あせもはどうかな」など

チェックしながら温度や湿度を快適にしてみてください♪

 

まとめ

いかがでしたか?
夏場の赤ちゃんは

えーーーーーー???って思うほど汗をかきます!

 

着替えたそばからTシャツびっしょりです(笑)

でも、適度に汗をかくことも大切です。

 

赤ちゃんのゴキゲンをみたり、
汗をかいたらシャワーでさっぱりするなども取り入れて、
上手にエアコンを使ってみて下さい♪

 

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